Coaching

Wat is coaching?

Wat de coach doet voor jou? En wat is coaching? Er wordt veel over gesproken, maar helaas wordt het vaak weinig specifiek toegelicht. Wat coaching is blijkt uit de wijze waarop tussen coachee en coach wordt samengewerkt. Tijdens een coachingssessie ondersteunt en stimuleert de coach jou om:

• Jezelf te ontwikkelen
• Inzicht in jezelf te krijgen
• Haalbare doelen, dromen en wensen te realiseren
• Je persoonlijke effectiviteit in zowel privé leven als op het werk te verhogen
• Meer plezier in het leven te hebben en te houden.

Wat doet de coach?

Coaching betekent onder andere dat de coach er helemaal en alleen voor jou is. De coach luistert oprecht naar je, luistert in alle openheid naar je, luistert zonder je ooit te veroordelen, helpt jou om uit te zoeken wat je werkelijk in je leven wilt en helpt jou om de dingen uit je leven op een rijtje te zetten.

Waarom met een coach aan de slag?

Welke redenen zijn er te bedenken waarbij coaching van meerwaarde is? Wat kun je bereiken? Welke resultaten zijn te behalen? Te denken valt aan:

• Inzicht in het eigen gedrag
• Inzicht krijgen van het eigen motivatie gedrag
• Gedragsverandering
• Angsten overwinnen
• Rouw en afscheid van werk en mensen
• Onzekerheid overwinnen
• Innerlijke conflicten oplossen
• Psychische klachten verminderen
• Balans vinden tussen werk en privé
• Gelukkiger leven
• Succesvoller leven
• Rijker leven
• Steuntje in de rug
• Verandering doorvoeren in het leven of in het werk
• Effectiever leidinggeven
• Succesvoller
samenwerken.

Wat is coaching niet?

Coaching is geen (psycho) therapie. Met coaching wordt er op geen enkele manier in het verleden van de coachee gegraven. Omdat coaching geen therapie is, is een sessie met een coach voor mensen met trauma´s, opgelopen uit het verleden, geen optie. Voor hen is therapie de juiste weg.

Coaching is veel vragen stellen. Vragen stellen aan jezelf en vragen die de coach stelt. Het zijn vragen die je aan het denken zetten. Door de gestelde vragen van de coach zal de coachee gaan nadenken over zijn (haar) eigen leven. Het doel van de gestelde vragen van de coach aan de coachee is, dat de antwoorden van de coachee nieuwe inzichten opleveren.

Coaching doe je in je eigen tempo. Een coachsessie is een unieke sessie. Geen enkele sessie tussen een coach en een coachee lijkt op elkaar. Om vorderingen te kunnen maken, zal de coach vaak het tempo van de coachee aannemen. Door de gestelde vragen van de coach moet de coachee gaan nadenken over zijn (haar) leven. Zodra er nieuwe inzichten zijn ontstaan bij de coachee, zal de coach het coachingsproces stap voor stap verder laten ontwikkelen.

 Kan coaching iedereen helpen?

Iedereen die een zetje en een steuntje in de rug nodig heeft. Dat je voelt dat er iets moet gaan veranderen in je leven en dat je daarin wilt investeren. Voor hen zal coachen zonder meer helpen!

Hoe zijn de resultaten na coaching?

Coaching is resultaatgericht. Met de coach stelt de coachee zijn (haar) eigen doel of doelen op. De coach leert de coachee inzien dat geloven in het doel, tot zeer verrassende resultaten kan leiden, zoals bijvoorbeeld:

• Een gelukkiger leven
• Een leukere baan
• Angsten zijn overwonnen
• Onzekerheid is overwonnen
• Balans tussen het werk en privé-leven
• Weten wat je nu echt wil in het leven
• Een stressvrij leven op professioneel gebied
• Effectiever en plezieriger samenwerken of leiding hier aan geven

Verwachtingen

Van te voren is het goed om met elkaar de verwachtingen helder te maken. Dit doen we samen door een coachcontract op te stellen. Hierin beschrijven we de coachvraag en de situatie. Beiden kunnen we zo gedurende de sessies de doelen als een meetlat hanteren om het resultaat voor ogen te houden. Ook benoemen we het belang van vertrouwelijkheid en veiligheid.